今日立秋 “秋老虎”是否登场高温何时了

2025-08-07 09:22:06　来源：中国新闻网

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　　今天立秋。立秋后“秋老虎”是否会登场？高温何时能缓解？记者采访了重庆市气候中心正高级工程师董新宁。

　　董新宁介绍，从整体趋势看，立秋并不会给重庆带来明显凉意。8月全市平均气温预计达28.5℃，较常年同期偏高0.9℃；平均降水量120毫米，较常年同期偏少一成。这意味着立秋后重庆仍将维持气温偏高、降水偏少的特点。

　　随着8月19日“三伏天”出伏的临近，后续是否会遭遇“秋老虎”？董新宁解释，气象学上8月仍属盛夏时段，入秋需连续5日平均气温稳定低于22℃。预计今年8月气温较常年偏高，但估计强度不及2022年和2024年，持续时间也可能短于去年。预计立秋后，副热带高压仍将控制包括重庆在内的我国大部地区，仅会受台风或西风带短波槽影响出现阶段性摆动。随着后期降水出现，预计9月中旬开始，全市大范围明显高温天气出现的概率将显著降低。

　　从历史数据看，重庆7月、8月平均高温日数分别为10天和12天，绝大部分区县的极端最高气温记录均出现在8月。截至8月4日，巫溪已出现44.2℃的极端高温，打破当地观测史最高气温纪录。

　　体感变化是市民关注的焦点，立秋后体感是否会从“闷热”转向“凉爽”？董新宁表示，数据显示7月中旬至9月上旬，全市空气湿度平均值低于75%，相对干燥；9月下旬后湿度才会升至80%以上，因此立秋前后体感上仍将维持前期的干热或闷热状态。

　　提醒

　　换季常见谣言

　　别再信了

　　国家卫生健康委昨天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。北京中医药大学东方医院主任医师王乐介绍，季节转换期也是心脑血管疾病的高发期。较大的昼夜温差导致人体血管收缩，引起血压波动，从而增加心脏负荷，这对心脑血管疾病患者来说是一个考验。有三个常见的季节性谣言需要澄清：

　　一是“换季输液能通血管预防脑梗”，输液并不能“冲走”或“疏通”已形成的动脉粥样硬化斑块，盲目输液反而可能加重心脏和肾脏负担，甚至诱发心力衰竭。

　　二是“血压稍高没关系，换季后会自然降下来”，恰恰相反，季节转换期血压波动更明显，高血压患者必须坚持规律用药和监测血压，切勿擅自停药或调整剂量。

　　三是“喝红酒、喝醋软化血管”，目前没有证据表明它们能起到这种作用，过量饮用反而伤身。保护血管要遵从医嘱，注意合理膳食，适当运动，保持健康的生活方式，科学控制血压、血脂、血糖。

　　养生

　　适应“热凉交替”

　　运动+好心情